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    减压新姿势丨快乐音乐会,心灵释放还可以这样!——我??菇淌跹够疃?/h2>

    发布时间:2020-05-21      来源:      编辑:学生处      点击数:

    为缓解老师们因疫情造成的心理压力,促进身心健康,让大家以良好的精神状态和乐观的心态投入工作,学生处心理健康辅导中心于5月20日下午,在学校素养楼四楼的音乐氧吧,组织开展了快乐音乐会教师减压活动。

    参与活动的老师们戴着学前181班学生亲手制作的头饰,在王红华老师的带领下,用手中的乐器合奏了一首又一首的乐曲。大家从一开始的有些生涩、有些紧张,慢慢的越来越放松、投入,演奏的乐曲也越来越和谐。随后,王老师和大家一起体验了人体乐器演奏,每位老师都是主角,大家轮流做带领者,伴随着音乐,对身体的各式拍打,老师们在欢声笑语,释放了情绪,同时,也让身体得到了放松减压。

    在这里,没有固定的模式,没有曲谱的限制,也没有年龄的束缚。

    在这里,没有对错,没有评价,没有界限,没有压力。

    在这里,所有的韵律和节奏完全凭心所动。

    在这里,最重要的不是演奏或表演本身,而是你在集体音乐声中的各种体验。

    本次活动,让老师们通过敲击乐器释放内心积蓄的压力与情绪,平衡失序的生活节奏,蓄积内心效能感,增强了心理控制能力。此外,乐器的强弱节奏和配合,让老师们关注在当下,感受生活本身。当老师们边演奏边望向在场的彼此,目光交汇的那一刻,会心一笑,让我们感受到了团队的温暖,彼此带来的支持。

    教师音乐会为我校第十届“525心理健康教育文化节”教师系列活动。 本次心理健康文化节的主题为“‘疫’路有心 温暖同行”,以线上结合线下的形式,从心理宣传活动、教师系列活动、家长系列活动和学生系列活动四个板块开展,主要有:心理电影赏析、广播站心理美文联播、快乐音乐会、亲子关系微课学习、开展线上家访、心理书籍悦读计划、美好记忆创建打卡活动、班级心理委员培训等16项活动。

     

     

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